শুক্রবার, জানুয়ারী ১৭, ২০২৫
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
শিরোনাম : * আলোচিত জুলাই অভ্যুত্থানের ঘোষণাপত্রের খসড়ায় যা আছে   * শেখ হাসিনা কি ভারতের নাগরিকত্ব নিয়েছেন?   * নওফেল পরিবারের ২৫টি ব্যাংক হিসাব অবরুদ্ধ   * জবি দ্বিতীয় ক্যাম্পাসের কাজ সেনাবাহিনীকে হস্তান্তর, বিজ্ঞপ্তি জারি   * এবার টিউলিপকে ‘দুর্নীতিবাজ’ বললেন ইলন মাস্ক   * পাঁচ ধাপে পুলিশের বলপ্রয়োগের সুপারিশ   * র‌্যাবের বিষয়ে যে সুপারিশ   * যে শঙ্কায় পদত্যাগের সিদ্ধান্ত নেন টিউলিপ   * টিউলিপের পতনের ঘণ্টা বেজেছিল ১২ বছর আগেই, নেপথ্যে একটি ছবি   * বাংলাদেশের সঙ্গে শক্তিশালী সামরিক সম্পর্ক গড়তে চায় পাকিস্তান  

   লাইফস্টাইল
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 
শরীরে রক্ত কমে গেছে, আয়রনের ঘাটতি দূর করবেন কীভাবে?

শরীরের প্রয়োজনীয় পুষ্টির মধ্যে আয়রন একটি অপরিহার্য খনিজ উপাদান। শরীরে আয়রনের ঘাটতি হলে রক্ত স্বল্পতা দেখা দেয়। আয়রন মূলত শরীরে হিমোগ্লোবিন তৈরি করতে সাহায্য করে, যা শরীরে অক্সিজেন সঞ্চালনের জন্য অপরিহার্য। আয়রনের ঘাটতির অনেক কারণ থাকতে পারে। যদি একজন ব্যক্তি তার ডায়েটে পর্যাপ্ত আয়রন গ্রহণ না করেন, তাহলে তার শরীরে আয়রনের মাত্রা কমতে থাকে। অভ্যন্তরীণ রক্তক্ষরণ অর্থাৎ পাকস্থলী বা অন্ত্রে অভ্যন্তরীণ রক্তপাতের .....
বৃষ্টির সময়ও ফ্যাশনেবল থাকবেন যে ৫ টিপসে
জ্বর এলে এড়িয়ে চলুন এই ৫ খাবার
পর্যাপ্ত না ঘুমালে যেসব ক্ষতি হয়
মন ভালো রাখে যে যোগাসনগুলো
কমলার খোসা হার্টের জন্য ভালো, বলছে গবেষণা
কাঁঠালের বিচি যেসব রোগের ঝুঁকি কমাতে পারে
এই পানীয়তে ৭ দিনেই মিলবে উজ্জ্বল ত্বক
ম্যাজিকের মতো ক্লান্তি দূর করবে এই পাওয়ারবুস্টার
বাদাম খেলে যেসব পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে
হিটস্ট্রোক প্রতিরোধে যা খাবেন
কোন ডাবে পানি বেশি?
সুন্দর ত্বক পেতে চাইলে যে ৫ খাবার খেতে হবে
কাঁচা কাঁঠাল যেভাবে চোখ ভালো রাখে
ব্যায়াম কখন করা উচিত?
বাড়িতেই বানান আমের আইসক্রিম
দুপুরে ঘুমানো কি ভালো?



   Page 1 of 3
     লাইফস্টাইল
শরীরে রক্ত কমে গেছে, আয়রনের ঘাটতি দূর করবেন কীভাবে?
বৃষ্টির সময়ও ফ্যাশনেবল থাকবেন যে ৫ টিপসে
জ্বর এলে এড়িয়ে চলুন এই ৫ খাবার
পর্যাপ্ত না ঘুমালে যেসব ক্ষতি হয়
মন ভালো রাখে যে যোগাসনগুলো
কমলার খোসা হার্টের জন্য ভালো, বলছে গবেষণা
কাঁঠালের বিচি যেসব রোগের ঝুঁকি কমাতে পারে
এই পানীয়তে ৭ দিনেই মিলবে উজ্জ্বল ত্বক
ম্যাজিকের মতো ক্লান্তি দূর করবে এই পাওয়ারবুস্টার
বাদাম খেলে যেসব পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে
হিটস্ট্রোক প্রতিরোধে যা খাবেন
কোন ডাবে পানি বেশি?
সুন্দর ত্বক পেতে চাইলে যে ৫ খাবার খেতে হবে
কাঁচা কাঁঠাল যেভাবে চোখ ভালো রাখে
ব্যায়াম কখন করা উচিত?

প্রকাশক ও সম্পাদক: শাকিলা জাহান।
ঠিকানা : ৫৬-৫৭, শরীফ ম্যানশন, মতিঝিল, ঢাকা-১০০০।
মোবাইল: ০১৩০১১০৪০৭০ ই-মেইল: gmbangla23@gmail.com জি.এম বাংলার লিঃ (একটি অঙ্গ প্রতিষ্ঠান।)