লাইফস্টাইল
পছন্দের খাবার বাদ না দিয়েও ওজন কমানো সম্ভব, মানতে হবে ৫ কৌশল
ভাজাপোড়া খাবার অনেকেরই প্রিয়। তবে নিয়মিত এসব খাবার খাওয়ার অভ্যাস ওজন বাড়াতে পারে এবং শরীরের ওপর বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে। বাড়তি ওজন কমাতে তাই শুধু খাবারের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ নয়, খাদ্যাভ্যাসেও পরিবর্তন আনা জরুরি।…







