গাজর বিটা-ক্যারোটিনসহ নানা পুষ্টি উপাদানের ভালো উৎস। চোখের স্বাস্থ্যের পাশাপাশি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ও ত্বকের সুস্থতায়ও এটি ভূমিকা রাখতে পারে। তবে গাজর কীভাবে খাওয়া হচ্ছে, তার ওপরও কিছু পুষ্টি উপাদান শরীরে শোষণের মাত্রা…
নিয়মিত আইল্যাশ এক্সটেনশন ব্যবহার করছেন? জেনে নিন যে ক্ষতি হচ্ছে
চোখের সৌন্দর্য বাড়াতে নিয়মিত আইল্যাশ এক্সটেনশন ব্যবহারের সঙ্গে চোখের পাতায় ডেমোডেক্স মাইটের উপস্থিতি, চোখে…
রক্তচাপ কতটা কমলে সতর্ক হবেন
উচ্চ রক্তচাপ নিয়ে সচেতনতা থাকলেও রক্তচাপ কমে যাওয়ার বিষয়টিও অবহেলা করার মতো নয়। চিকিৎসাবিজ্ঞানে সাধারণত…
এয়ার ফ্রায়ারে রান্না করলে কি খাবারের পুষ্টিগুণ কমে যায়?
কম তেলে স্বাস্থ্যকর রান্নার বিকল্প হিসেবে এয়ার ফ্রায়ারের জনপ্রিয়তা বাড়ছে। চিপস, ফ্রেঞ্চ ফ্রাই, কাবাবসহ…
গাজর কি সত্যিই দৃষ্টিশক্তি বাড়ায়?
শৈশব থেকেই প্রচলিত একটি ধারণা হলো, গাজর খেলে চোখের দৃষ্টি ভালো হয় এবং চশমার প্রয়োজন কমে যায়। তবে বিশেষজ্ঞরা…
নিয়মিত রাতের খাবার না খেলে যেসব স্বাস্থ্যঝুঁকি বাড়তে পারে
ব্যস্ত কর্মজীবন, দীর্ঘ যানজট, সামাজিক অনুষ্ঠান কিংবা ওজন কমানোর উদ্দেশ্যে অনেকেই রাতের খাবার এড়িয়ে চলেন। আবার…
কাশি সারাতে লবঙ্গ কতটা উপকারী
সর্দি, অ্যালার্জি বা শ্বাসতন্ত্রের সংক্রমণের কারণে হওয়া কাশি অনেক সময় দৈনন্দিন জীবনযাত্রা ব্যাহত করে। এমন…