গর্ভধারণের পরিকল্পনা করলে প্রতিদিনের সকালের কফি পুরোপুরি বাদ দেওয়ার প্রয়োজন নেই। তবে দিনে মোট কতটা ক্যাফেইন গ্রহণ করা হচ্ছে, সে বিষয়ে সতর্ক থাকা গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষ করে নিয়মিত একাধিক কাপ কফি, চা বা ক্যাফেইনযুক্ত পানীয়…
কম বয়সে স্মার্টফোন ব্যাবহার শিশুদের খাদ্যাভ্যাসজনিত সমস্যা বাড়ায়: গবেষণা
১২ বছর বয়সে স্মার্টফোন ব্যবহার শুরু করা শিশু-কিশোরদের পরবর্তী সময়ে ইটিং ডিসঅর্ডার বা খাদ্যাভ্যাসজনিত সমস্যার…
বাইকে ড্যাশক্যাম ব্যবহারের হিড়িক, জেনে নিন সুবিধা
রাস্তায় প্রতিদিনের যাতায়াত আরও নিরাপদ করতে বাইক বা স্কুটারে ড্যাশক্যাম ব্যবহারের প্রবণতা বাড়ছে। দুর্ঘটনার…
প্রতিদিন একটি কলা খেলে যেসব উপকার পাবেন
দৈনন্দিন খাদ্যাভ্যাসে ফল রাখার কথা উঠলেই তালিকার শীর্ষে আসে কলা। তবে এতে থাকা প্রাকৃতিক শর্করার কারণে অনেকেই…
ব্যাচেলর-কর্মজীবীদের জন্য নো-কুক নাস্তা রেসিপি
সকালের ব্যস্ততায় নাস্তা তৈরির ঝামেলা এড়াতে অনেকেই না খেয়েই বেরিয়ে পড়েন। বিশেষ করে ব্যাচেলর ও কর্মজীবীদের জন্য…
বুক ব্যথা ছাড়াও হতে পারে হার্ট অ্যাটাক, যে ৪ লক্ষণে সতর্ক হবেন
হার্ট অ্যাটাক মানেই বুকে তীব্র ব্যথা—এমন ধারণা সব সময় সঠিক নয়। অনেকের ক্ষেত্রে বুকের তীব্র ব্যথা ছাড়াও…
আজ বিশ্ব গন্ডার দিবস
প্রতি বছর ২২ সেপ্টেম্বর পালিত হয় ‘বিশ্ব গণ্ডার দিবস’। প্রায় পাঁচ কোটি বছর ধরে পৃথিবীতে টিকে থাকা এই…
অল্প বয়সে চুল পড়ার কারণ কী? জানালেন বিশেষজ্ঞ
চুল পড়ার সমস্যা এখন আর শুধু ৩০ বা ৪০ বছর বয়সীদের মধ্যে সীমাবদ্ধ নেই। কিশোর বয়সের শেষ দিকে কিংবা ২০-এর কোঠায়…
রাতে ছারপোকার কামড়ে অতিষ্ঠ? ঘর থেকে দূর করার কিছু উপায়
রাতে ঘুমানোর সময় শরীরে বারবার চুলকানি বা ছোট ছোট কামড়ের দাগ দেখা দিলে বিছানায় ছারপোকা আছে কি না, তা পরীক্ষা…